Большинство наших соотечественников проводят свои праздники достаточно весело и бурно, причем не только с песнями и танцами, но также с обильным количеством спиртных напитков. Подобные многочисленные дружеские посиделки практически всегда заканчиваются достаточно сильным похмельным синдромом. Для его устранения используются самые разные методики, но среди них есть достаточно эффективное – посещение финской сауны или популярной русской бани.
Чтобы добиться оптимального результата, требуется соблюдать определенные правила, например, грамотно дозировать время посещения парной, знать, когда лучше идти в баню, что при данных процедурах можно пить, а также можно ли прибегать к расслабляющим массажным мероприятиям. Именно об этом и расскажет данная статья.
Почему баня помогает при похмелье?
Важно! Перед тем, как отправиться в баню на второй день после бурного веселья, необходимо помнить о том, что данный процесс требуется некоторой натренированности, более того, не должно быть никаких проблем со здоровьем.
Только в этом случае можно будет рассчитывать на то, что баня поможет достигнуть поставленной цели, то есть улучшения самочувствия. Это основано на таких факторах:
• Пар способствует максимально обильное потоотделение;
• Как результат из организма будут выходить все накопившиеся за определенное время токсины;
• Постепенно приходит в норму водно-минеральный баланс в организме.
Для более высокого результата стоит попарить себя вениками, так как это поможет быстро убрать все признаки недомогания. Лучше если данный процесс осуществит профессионал. Подобная услуга обычно заказывается отдельно.
Как известно, похмельный синдром возникает по причине сильного отравления организма разнообразными продуктами распада алкоголя, который был выпит накануне. Подобное достаточно большое количество токсинов в состоянии вызвать сильную головную боль, слабость и такие неприятные симптомы, как тошнота и дрожь в теле. Все это основано на ослабленной работе печени и автоматическому скоплению в теле человека большого количества уксусной кислоты. По этой причине организм накапливает жирные кислоты и глицерин, которые и вызывают некоторый дискомфорт.
Если человек отправится в баню, можно быть уверенным, что там произойдет некоторый «перезапуск» организма. Посредством обильного потоотделения можно будет серьезно улучшить свое общее самочувствие, поры откроются и через них выйдут все вредные вещества. Говоря иными словами, все это будет способствовать максимально интенсивному обмену веществ, автоматически улучшается процесс обращения крови и активизируется работа капилляров.
Баня для женщин
Особенно полезно будет посещения бани женщинам после праздников. Обычно часто на лице после бурно проведенного вечера и ночи на лице образуется припухлость, которая так сильно огорчает всех представительниц прекрасной половины человечества. Баня поможет достаточно быстро прийти в норму, так как жидкость, скопившаяся в межклеточном пространстве быстро выходит в кровь и отеки полностью исчезают.
Итак, если женщина после праздничного вечера чувствует, что утром у нее присутствует некоторая натянутость кожи, что на лице как будто маска, стоит посетить баню, не откладывая, все быстро придет в норму. Можно не просто избавиться от отеков, но также улучшить общее состояние кожи, она станет более нежной и бархатистой.
Кому нельзя посещать баню с похмелья?
Есть определенная группа людей, для которых посещение бани с бодуна прямо противопоказано. В первую очередь это касается тех, кто имеет проблемы с давлением и общим количеством сердечным сокращений. Как правило, это показатели артериального давления, равные 140 на 90, а пульс равен примерно 110 ударов и выше. Данные показатели могут присутствовать не только у гипертоников, но также у тех людей, которые долгое время находятся в запое или страдают определенной зависимостью.
Чтобы избежать значительного ухудшения общего состояния, от посещения бани лучше отказаться. Здесь хорошо поможет соляная ванна.
Правильный алгоритм избавления от похмелья в бане
Избавиться от похмелья в бане достаточно просто, если нет проблем со здоровьем. Достаточно просто следовать определенному алгоритму действий:
1. Изначально требуется принять контрастный душ.
2. После относительно небольшой паузы нужно выпить чашку чая, лучше травяного.
3. Весь процесс парения рекомендуется разделить на три захода, которые могут иметь разные временные интервалы – 5, 10 и 20 минут.
Использование контрастного душа в состоянии предоставить возможность быстро справиться со всеми проблемами со здоровьем по причине бурного веселья. Температура теплой воды при этом должна быть примерно 50 градусов. Если подобный алгоритм дополнить массажными процедурами, можно рассчитывать на быстрый, достаточно высокий положительный результат.
В современных банных комплексах можно не только попариться, но также посетить массажный кабинет, получить огромное наслаждение от гидромассажа, а также выпить укрепляющий травяной чай.
Важно! При проведении подобной оздоровительной и приводящей в норму процедуры. В подобной ситуации поговорка «клин клином вышибают» не подходит.
По выходу из парной стоит обернуться простыней и выпить стакан чая или кваса. Если после двух посещений парной общее самочувствие в порядке, в процессе третьего захода можно полежать на самой верхней полке и одновременно воспользоваться услугами банщика, который качественным полезным веничком выбьет из тела скопившиеся токсины.
Уде после всех процедур такого плана можно немного перекусить, но при этом не переедать, но ограничиться легким салатом или бульоном. Отлично снимает синдром похмелья именно жидкая пища, хорошо поможет русская окрошка, богатая зеленью, куриный легкий супчик. Необходимо кушать как можно больше зелени, овощей и фруктов, в которых, как известно, содержится большое количество витаминов.
Подводя итоги
В заключении стоит дать один важный совет – прежде чем посетить баню, необходимо очень хорошо выспаться. Оптимальным вариантом будет заказ парной накануне вечером, то есть еще перед тем, как отправиться на вечеринку. Лучше заранее побеспокоиться о своем завтрашнем восстановлении, то есть об избавлении от похмелья.
