Главная > Банные ведомости > Баня - здорово, эффективно и полезно!
Преимущества русской бани не заканчиваются на возможности там отдохнуть и хорошо пропариться. Баня – это отличный метод оздоровления, особенно если иметь в своем арсенале парочку полезных секретов.
Когда человек париться в бане, его поры расширяются. Это способствует очищению кожи и выведение шлаков и загрязнений из организма. Эффект можно усилить, дополнительно используя специально приготовленные травяные отвары в виде масок, скрабов, бальзамов. Если париться в бане войдет в привычку и станет достаточно регулярным действием, то результат вас приятно удивит.
Всем известно о таком методе лечения некоторых заболеваний как ароматерапия. Именно в бане можно реализовать расслабляющую и лечебную атмосферу, если на горячие камни капнуть несколько капель эфирного масла или травяного отвара.
Благодаря воздействию высокой температуры они начнут испаряться, и вы сможете насладиться этими неповторимыми благовониями. Выбирать эфирные масла и травы для отвара следует только со знанием дела и крайне осторожно, поскольку, не обладая нужными знаниями можно сильно навредить здоровью и ухудшить самочувствие.
Чтоб это предотвратить, нужно знать для чего используется каждое из масел и какими свойствами оно обладает.
1. Масло пихты обладает расслабляющим, успокоительным эффектом – очень полезно людям, страдающим бессонницей.
2. Масло кедрового дерева славится своими успокаивающими свойствами.
3. Масло мяты избавит от головной боли, нормализирует кровообращение, успокоит – очень полезно перед сном.
4. Розовое масло обладает широким спектром действия, помогает держать себя в тонусе, бодрит и успокаивает одновременно.
5. Миндальное масло оказывает смягчающее действие на кожу и отлично успокаивает.
6. Масло иланг-иланга благоприятно влияет на деятельность мозга.
Во времена, когда еще не было эфирных масел, широко использовали для бани базилик, руту, лаванду и кашицу из свежего яблока. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, что очень хорошо перед сном.
В качестве афродизиаков использовали вишневые, гераниевые листья и душицу. Невероятным благовонием отличается отвар вишневых пустоцветов.
В древние времена его также использовали в качестве своеобразных духов.
Очень полезно для кожи березовое крошево, в состав которого входят березовый сок, листья, соль в небольшом количестве и несколько чайных ложек меда. Затем эту смесь использовали как скраб для тела. Существует мнение, что такой скраб хорошо снимает следы усталости и эффективно борется с проявлениями целлюлита.
Если подойти к процедуре парения в бане с творческим потенциалом и немного проявить фантазии, имея в запаса пару-тройку бабушкиных рецептов красоты, то ваша баня превратиться в настоящий спа-салон.
Популярные статьи
Веник из прутьев различных деревьев издавна использовался нашим народом при купании в банях. Один из них, который снискал самых больших популярностей это берёзовый веник.
Известно, что классическая баня строится из бревен, такая уж традиция нашего народа, которая существует много веков.
В наше время в систему строительных технологий ворвался один из новых материалов – газобетон.
© MskSauna.ru |