Баня - здорово, эффективно и полезно!

Преимущества русской бани не заканчиваются на возможности там отдохнуть и хорошо пропариться. Баня – это отличный метод оздоровления, особенно если иметь в своем арсенале парочку полезных секретов.

Когда человек париться в бане, его поры расширяются. Это способствует очищению кожи и выведение шлаков и загрязнений из организма. Эффект можно усилить, дополнительно используя специально приготовленные травяные отвары в виде масок, скрабов, бальзамов. Если париться в бане войдет в привычку и станет достаточно регулярным действием, то результат вас приятно удивит.

Всем известно о таком методе лечения некоторых заболеваний как ароматерапия. Именно в бане можно реализовать расслабляющую и лечебную атмосферу, если на горячие камни капнуть несколько капель эфирного масла или травяного отвара.

Благодаря воздействию высокой температуры они начнут испаряться, и вы сможете насладиться этими неповторимыми благовониями. Выбирать эфирные масла и травы для отвара следует только со знанием дела и крайне осторожно, поскольку, не обладая нужными знаниями можно сильно навредить здоровью и ухудшить самочувствие.

Чтоб это предотвратить, нужно знать для чего используется каждое из масел и какими свойствами оно обладает.

Чтобы навредить здоровью используйте каждое масло по назначению

1. Масло пихты обладает расслабляющим, успокоительным эффектом – очень полезно людям, страдающим бессонницей.

2. Масло кедрового дерева славится своими успокаивающими свойствами.

3. Масло мяты избавит от головной боли, нормализирует кровообращение, успокоит – очень полезно перед сном.

4. Розовое масло обладает широким спектром действия, помогает держать себя в тонусе, бодрит и успокаивает одновременно.

5. Миндальное масло оказывает смягчающее действие на кожу и отлично успокаивает.

6. Масло иланг-иланга благоприятно влияет на деятельность мозга.

Во времена, когда еще не было эфирных масел, широко использовали для бани базилик, руту, лаванду и кашицу из свежего яблока. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, что очень хорошо перед сном.

В качестве афродизиаков использовали вишневые, гераниевые листья и душицу. Невероятным благовонием отличается отвар вишневых пустоцветов.

В древние времена его также использовали в качестве своеобразных духов.

Очень полезно для кожи березовое крошево, в состав которого входят березовый сок, листья, соль в небольшом количестве и несколько чайных ложек меда. Затем эту смесь использовали как скраб для тела. Существует мнение, что такой скраб хорошо снимает следы усталости и эффективно борется с проявлениями целлюлита.

Если подойти к процедуре парения в бане с творческим потенциалом и немного проявить фантазии, имея в запаса пару-тройку бабушкиных рецептов красоты, то ваша баня превратиться в настоящий спа-салон.